¿Haces dieta, te matas de hambre, vas al gimnasio pero no consigues adelgazar? Muchos piensan que estamos gordos porque comemos mucho, pero no es así. Sí, comer mucho engorda pero no es la única razón por la que engordamos, porque si así fuera, ¿qué hay de las personas que comen mucho y nunca engordan? A través de mi libro "¿Por qué estoy gorda?" explico las razones por las que engordamos y, no importa que tanta dieta hagamos o que tan poquito comamos, no logramos bajar de peso. Mi deseo es que primero entiendas por qué estas gorda para que entonces sepas cómo puedes adelgazar. Y tu, ¿Por qué estas gorda?

Canela para controlar el azucar

jueves, 23 de febrero de 2012

Fuente: Vanidades

Mejora la sensibilidad a la insulina de una manera dulce... Esto lo puedes lograr consumiendo una ración de ½ a 1 cucharadita de canela diariamente (o compra pastillas de canela).

De acuerdo con unos estudios realizados recientemente, esta especia evita que el azúcar en la sangre suba en forma marcada y luego baje.

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