¿Quien quiere perder 10 libras en 3 dias?
miércoles 28 de septiembre de 2011
Bueno chicas, en la revista Woman's World ha salido una dieta para adelgazar 10 libras en tres dias. ¿Funiona? Todavía no lo sé, pero mañana la empiezo.
Se trata de una sopa que ayuda a quemas la grasa y limpiar el organismo.
Los ingredientes:
2 cucharadas de aceite de oliva
1 1/4 lbs. de pavo o pollo molido
1 cebolla picada
2 dientes de ajo
1 aji picado
8oz de hongos
1 lata (ó 14oz.) de tomate
32oz de jugo de tomate bajo en sodio
1 cucharada de jugo de limon fresco
1 lata de habichuelas (sin el agua)
1 cucharada de comino
1/8 cucharada de cayenne (no se que es esto en español
1/4 de taza de cilantro picado
Preparación:
Cocinar la carne con el aceite de oliva solamente. Saltear la cebolla, el ajo, los hongos y el aji por unos cinco minutos o hasta que esten suaves. Mezclar todo y añadir el cilantro para decorar.
La sopa es para el almuerzo y la cena; se puede guardar en el refrigerador hasta por cinco dias.
El desayuno consiste de huevos revueltos:
dos huevos completos y dos claras mesclado con 1/2 taza de vegetales y dos cucharadas de queso bajo en grasa cocinado con spray (no aceite).
De snack se puede comer todos los vegetales que se deseen.
A ver, ¿quiense anima a hacer la dieta conmigo?
2 Que opinas?:
Pues a mi me gustaria acerla:) pero nesecito que me digas si funciona porque eh tratado con dietas &lo unico que hacen es engordarme mas:$ entonses deverdad quisiera saber si funciona deverdad te lo agradeceria mucho
Yo ya he hecho muchas de estas dietas, pero las encuentro monótonas y al poco las abandono, recuperando los kilos y más. Además, me dicen los entendidos que son muy carenciales (puede que te falten algunos nutrientes esenciales) por lo que algunas personas podrían correr peligro a largo plazo. Un beso y suerte. Alicia www.diariodeunagorditaadieta.blogspot.com
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