¿Haces dieta, te matas de hambre, vas al gimnasio pero no consigues adelgazar? Muchos piensan que estamos gordos porque comemos mucho, pero no es así. Sí, comer mucho engorda pero no es la única razón por la que engordamos, porque si así fuera, ¿qué hay de las personas que comen mucho y nunca engordan? A través de mi libro "¿Por qué estoy gorda?" explico las razones por las que engordamos y, no importa que tanta dieta hagamos o que tan poquito comamos, no logramos bajar de peso. Mi deseo es que primero entiendas por qué estas gorda para que entonces sepas cómo puedes adelgazar. Y tu, ¿Por qué estas gorda?

Dime que comes y te dire de que humor estas

martes, 8 de marzo de 2011

Sabías lo que merendamos o comemos depende del humor que tengamos?

Tan sencillo como eso. El libro Diet and you Emotions: the comfort food falsehood by Joan Eshrick (2006) lista lo que las personas comen cuando se sienten contentas, tristes, aburridas y asi por el estilo:

- Felíz: pizza o un pedazo de carne (steak).
- Triste: Helado y galletitas.
- Aburrido: chips.

Bueno, debo decir que en muy raras ocaciones me antojo de pizza o de carne...

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