¿Haces dieta, te matas de hambre, vas al gimnasio pero no consigues adelgazar? Muchos piensan que estamos gordos porque comemos mucho, pero no es así. Sí, comer mucho engorda pero no es la única razón por la que engordamos, porque si así fuera, ¿qué hay de las personas que comen mucho y nunca engordan? A través de mi libro "¿Por qué estoy gorda?" explico las razones por las que engordamos y, no importa que tanta dieta hagamos o que tan poquito comamos, no logramos bajar de peso. Mi deseo es que primero entiendas por qué estas gorda para que entonces sepas cómo puedes adelgazar. Y tu, ¿Por qué estas gorda?

Al Ritmo de Hula Hoop

martes, 6 de abril de 2010

Acabo de recibir mi Hula Hoop de la tienda Amazon. Bueno, no se que nombre reciba eso en español; en Santo Domingo le llamamos 'aro' y 'bailar aro' algo que hacía antes de cumplir los 15.

Aquí en NY es imposible encontrar esos aros a menos que sea por internet. Compré uno en una tienda que me costó $2 dólares y cuando llegué a la casa me dí cuenta que se aro era para niños! No era lo suficientemente grande para bailarlo. Así que buscando por internet los encontré en amazon.com por el exagerado precio de....$40 dolarasos!

¿Pero que puedo hacer? Si odio el ejercicio, nunca tengo tiempo de salir a caminar...algo hay que hacer para despertar el metabolismo. Porque la verdad es que no hay dieta que valga si no nos movemos también. ¿Qué tanto se puede dejar de comer para adelgazar? El cuerpo también se acostumbra a las pocas calorías que comamos, así sean solo 200 al día. Es por eso que hay que moverse y dejar el sedentarismo.

Mi plan es bailar aro mientras veo la/s telenovela/s. Hablando con una amiga en facebook le dije de esta idea y ella, allá en Venezuela, va a comprar su aro para hacer ejercicio también.

Espero que otras se animen ya que podemos matar dos pájaros de un mismo tiro: hacer ejercicio y ver la TV.

1 Que opinas?:

Anónimo dijo...

Hola, leí tu post sobre hula hoops y quería preguntarte si sabes dónde consiguió el suyo tu amiga de Venezuela? Disculpa la molestia y gracias de antemano.